Hai sempre amato entrare in acqua, tentare di raggiungere il fondo sabbioso o un pesce mentre sei in vacanza? Giocare sotto il livello dell’acqua, curiosare per sapere come è fatto un gommone sotto la superficie? Oppure recuperare qualche cosa affondato distrattamente o disincagliare l’ancora… ma non ci sei mai riuscito? Questo corso fa per te. Si affronta l’assenza del respiro, la vita sotto l’acqua in maniera consapevole, con tanta attenzione al gesto e alla propria fisicità, a come si adatta il metabolismo durante l’apnea sportiva e tanto altro ancora. Imparerai bene cosa è e come si può eseguire correttamente la compensazione, la pinneggiata, ricercando continuamente benessere e sicurezza. Il corso si svolge in : 6 appuntamenti in piscina Bachelli – Ferrara 3 appuntamenti teorici in aula Oltremare Ferrara 4 uscite in Y- 40pratici ( con possibilità di un uscita alla Columbus ) Si affronteranno anche temi diversi quali lo yoga, alimentazione e stretching toracico.
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